Épisode 2 : Comment être végétarien et en bonne santé ? Entretien avec Carole Garnier

Arrêter la viande, c’est facile, mais arrêter la viande tout en prenant soin de sa santé, ça l’est moins. Dans ce nouvel épisode, Emna accueille Carole Garnier, journaliste et auteure de nombreux livres sur le sujet du végétarisme et du véganisme. Vous découvrirez les pièges à éviter dans un régime sans protéines animales, mais aussi les astuces de  Carole pour faire en sorte que ce régime soit le plus équilibré possible. Comment éviter la lassitude? Quels nutriments surveiller? Quid du calcium végétal? Que penser du soja? Que faire si notre enfant est végétarien? Branchez vos écouteurs pour avoir les réponses à ces questions, et bonne écoute ! Retrouvez Carole sur son compte instagram Bénéficiez de 10 € offerts sur votre 1ère commande avec le code KAZITALK* en cliquant sur ce lien Suivez-vous sur les réseaux pour encore plus d'astuces santé, nutrition & bien-être ! *à partir de 49€ d'achat