¿Cómo estar optimista siempre?

Inteligencia emocional y desarrollo personal - Juan Ignacio Sanoja - Ein Podcast von Juan Sanoja

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Para estar optimista siempre deberás cuidar tu estado neurofisiológico, para ello: -Medita. -Haz ejercicio. -Come bien. -Duerme 8 horas al día. -No leas noticias.