Folge 028 - Motivations-Marathon: Wenn die Luft Raus ist, aber das Ziel noch Fern!

In dieser Folge geht es um den alltäglichen Kampf mit der Motivation. Wir diskutieren, wie man motiviert bleibt, auch wenn große Ziele fern scheinen und die Anfangseuphorie nachlässt. Wir sprechen über die Bedeutung einer klaren Zielvorstellung, den Mut zum Ausprobieren, das Lernen aus Bestandsaufnahmen und das Vermeiden von selbst herbeigeführten Eskalationen. Wir betonen die Wichtigkeit von Planung und kleinen Schritten, die Bewältigung von Herausforderungen und das Verlassen der Komfortzone, um gesunde Gewohnheiten zu entwickeln und Veränderungen selbst in die Hand zu nehmen.