Folge 016 - Advents-Ausnahmezustand: Genießen statt inhalieren – Die Kunst des bewussten Naschens!

Der Advent steht vor der Tür und mit ihm die Versuchungen in Form von süßen Leckereien und weihnachtlichen Köstlichkeiten. Doch wie schaffen wir es, die Balance zu halten und nicht in die Falle des Überessens zu tappen? In dieser Episode packen J&J das heiße Eisen an und reden Tacheles über den süßen Einkauf, die Weihnachtseinkäufe und das, was danach in unseren Schränken landet. Mit einer guten Portion Humor und einer noch größeren Portion Ehrlichkeit geben die beiden Tipps und Tricks, wie man die Eskalation verhindert, ohne auf den Genuss verzichten zu müssen. Es geht um bewussten Umgang mit Süßigkeiten, darum, Essen zu zelebrieren statt zu inhalieren, und um Strategien, wie man den Verlockungen widerstehen kann, ohne sich im Nachhinein zu ärgern.