Folge 004 - Emotionale Achterbahn im Urlaub: Wilder Ritt oder sanfte Landung? Deine Wahl!

Wer kennt es nicht? Das Buffet ruft, und plötzlich scheint es, als müssten wir jeden Cent unseres bezahlten Urlaubs "aufessen". Doch muss wirklich alles mitgenommen und vor allem mitgegessen werden? Wir sprechen Klartext und geben dir Strategien an die Hand, wie du in deinen Routinen bleibst, ohne zu eskalieren. Und wenn du wieder zu Hause bist? Keine Sorge, wir haben auch Tipps, wie du nach dem Urlaub nahtlos in deine gewohnten Abläufe zurückfindest.