59. Julie Öblom Skogli - Fra utbrent og energiløs til løper og tilbake i jobb.

Julie Öblom Skogli gikk fra å være utbrent og energiløs til en løper og tilbake i jobb. Hun brukte dagene sine som sykemeldt i hagen. Hun lagde en fantastisk hage, imens hun jobbet lyttet hun alltid på lydbøker og musikk. Mannen ga henne AirPods til bursdagen og hun fant ut at hun måtte bevege seg. Trosset angsten og gikk utenfor tomten og begynte å gå tur, med lydbok eller musikk på ørene. Hun klarte ikke å være alene med tankene. Etterhvert begynte hun å kjenne energien stige. Gåturene begynte å bli joggeturer. Angsten ble sakte men, sikkert borte og Julie klarte å være uten lydbok/musikk på øret og dro tilbake på jobb igjen. Hun forteller om en fantastisk arbeidsgiver som la til rette for at hun kom tilbake i arbeid. Det er noen løpere på jobben hennes og de fikk henne med på løp. Hør om hennes første løp og alle løpene hun har vært med på og planlegger å være med på fremover. Livet til Julie har endret seg veldig etter utbrentheten. Fysisk helse er så viktig for psykisk helse, så del denne episoden. med noen du kjenner som kan ha godt av å høre den.Trykk "følg" eller "abonner" på min podcast i den appen der du hører podcast, så får du ukentlig opp nyeste episode som en påminnelse.Julie finner du herhttps://www.instagram.com/julie_veien_tilbake/Du finner meg herhttps://www.instagram.com/jakte_endorfiner_podcast/https://www.facebook.com/jakte.endorfiner.podcasthttps://www.instagram.com/nina_bellesen_thoresen/Jakte Endorfiner podcast av Nina Bellesen ThoresenProdusert av Nina Bellesen Thoresen ogRedigert av Nina Bellesen Thoresen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.