Siv Gunnarsen er PT i Oslo på senter og som selvstendig næringsdrivende. Siv har alltid vært aktiv og drev med mange forskjellige idretter i oppveksten. Hun endte med å fokusere på friidrett da hun ble ungdom og var toppidrettsutøver frem til hun ble 24 år. Hun har alltid trent, også da hun gikk gravid 3 ganger. Hun jobbet 25 år innen annet en trening og omskolerte seg til PT og kostholdsveileder etter hun passerte 50. På siden av jobben har hun alltid vært trener for ungdom innen friidrett og langrenn. Før hun søkte jobb på SATS Ullevål testet hun mange forskjellige treningsenteret for å se hvor hun trodde hun ville like seg best, og Ullevål ble hennes sted og der har hun vært i 10 år. Vi prater om overgangsalderen og hva den gjør med kroppen vår når østrogenet går ned og hva vi bør gjøre for å leve så godt som mulig fra perimenopausen (første fase av overgangsalderen) starter og ut livet. Vi prater om hvordan det er å være ei voksen dame nå i forhold til 10-40 år siden. Siv brenner for fysisk aktivitet og helse, noe dere kan høre når hun prater om kundene hun har og opplevelser hun har hatt. Del gjerne denne episoden med ei dame som kan ha godt av å høre hvor viktig styrke er etter fylte 40 år.Reklame - Episoden er sponset av Tailwind Nutrition Norge,bruk linken og få 20% på din bestillinghttps://www.tailwindnutrition.no/?coupon=jakteendorfinerSiv i sosiale medierhttps://www.instagram.com/siv.gunnarsen/https://www.facebook.com/siv.gunnarsenSosiale medier for podden og meg :) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jakte_endorfiner_podcast/⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/jakte.endorfiner.podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/nina_bellesen_thoresen/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Jakte Endorfiner er en podcast av Nina Bellesen Thoresen Produsert av Nina Bellesen Thoresen Redigert av Nina Bellesen Thoresen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.