Sich selbst besser verstehen - Body Scan
Heute gibt es einen kurzen Body Scan. Eine entspannende, körperbezogene Achtsamkeitsübung, die unheimlich vielseitig einsetzbar ist. Der Body Scan hilft dir nicht nur, deine Körperwahrnehmung und Gespür für deine körperlichen Empfindungen zu verbessern, sondern ist auch zu jeder Tageszeit einsetzbar, um dich zu entspannen und zu zentrieren. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/jakobsweg_podcast #Entspannung #Körperwahrnehmung #Achtsamkeit #bodyscan #Advent #jakobsweg #maxundjakob