Wie entkommst du der Gönnungsfalle? - Brunch für die Ohren #7
Iss klüger, nicht weniger - Gesunde Ernährung & Abnehmen - Ein Podcast von Milena Wiese - Mittwochs
In dieser Folge sprechen Daniel und ich darüber, warum "sich etwas gönnen" so oft mit "ungesunden" Lebensmitteln verbunden wird, warum es sich bei einer solchen Gönnung ganz objektiv und messbar um keine echte Belohnung handelt und warum du Belohnungen und Essen trotzdem nicht zwangsläufig entkoppeln musst.
