Stoffwechsel messen und anregen: So geht's
Wusstest du, dass sich dein täglicher Kalorienbedarf genau messen lässt? Das geht mittels einer spirometrischen Untersuchung. Durch sie kannst du deinen Grundumsatz, also deinen Bedarf im Ruhezustand, messen lassen. In dieser Podcastfolge spreche ich mit Mathilda und Anike vom Institut für Sport- und Bewegungsmedizin in Hamburg. Wir klären, für wen solch eine Messung überhaupt in Frage kommt und wie mir die Ergebnisse beim Abnehmen, Zunehmen sowie allgemeinen Gesundheitsentscheidungen helfen kann.