Darum isst du ungesund: Drei fiese Gedanken-Fehler
Iss klüger, nicht weniger - Gesunde Ernährung & Abnehmen - Ein Podcast von Milena Wiese - Mittwochs
„Jetzt ziehe ich es aber wirklich durch!“ Halt, Stop! Bevor du dich ein wiederholtes Mal frustriert und chipsessend auf der Couch wiederfindest, solltest du dich fragen: Was führt eigentlich dazu, dass ich aufhöre? Unsere Gedanken spielen hierbei eine wichtige Rolle (und es geht nicht darum, „einfach“ positiv zu denken). Hier kannst du dich auf die unverbindliche und kostenlose Warteliste für den kommenden „Abnehmen ohne Kalorienzählen“-Kurs eintragen: https://bit.ly/3y9Gxle Folge mir auch auf Instagram: https://www.instagram.com/milenasrezept/ Angesprochenes Smoothiebowl-Rezept: https://www.instagram.com/p/CODlnHsqzHN/ Meine Bücher findest du hier: www.milenasrezept.com
