Hormonelle Veränderungen im weiblichen Zyklus: Von der Pubertät bis zur Menopause
In dieser Folge gehe ich auf die verschiedenen Zyklusphasen, die die meisten Frauen im Laufe ihres Lebens durchlaufen. Ich betone die Bedeutung einer gesunden Zyklusentwicklung und spreche über die mangelnde Aufklärung bezüglich des weiblichen Zyklus. Ich erkläre dir die Phasen der ersten Menstruation, der Schwangerschaft und der Perimenopause bis zur Menopause. Außerdem gehe ich kurz auf die Auswirkungen der Pille auf den weiblichen Körper ein und betone die Wichtigkeit, sich frühzeitig um den eigenen Zyklus zu kümmern. ——————————————————— Im Podcast erwähnt: Zyklus Balance Selbsttest Hier kannst Du Dich auf die Warteliste für Cycle Sync Your Life setzen lassen. Wenn Du Fragen Programm hast, kannst Du mir gerne jederzeit eine Nachricht auf Instagram oder eine E-Mail schreiben. Anonymes Fragenformular für die Mini-Coaching Podcastfolge zum Thema Zyklus ——————————————————— Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in Dein E-Mail Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 11 darmfreundlichen Rezepte, die auch Meal Prep geeignet sind. Newsletter & Freebie Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir gerne auf Instagram unter dem Post mitteilen oder auch per Mail zusenden: [email protected]. Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf iTunes mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung. Alles Liebe Deine Hannah