Das braucht unser Körper - die Makronährstoffe
Kohlenhydrate, Fette und Proteine. Das sind die Makronährstoffe in unserer Nahrung. Wir sprechen heute darüber, was sie für eine Rolle in unserer Ernährung spielen, welche Energiequellen gesund für uns sind und warum es wichtig ist, in welcher Form und Kombination wir Kohlenhydrate, Fette und Eiweiß zu uns nehmen.