Táplálkozás hierarchiapiramis III: Étkezések Időzitése
Intelligens Fitnesz - Ein Podcast von Csabai Ábel
A mai videóval elérkeztünk a videósorozatunk 3. epizódjához, ahol az étkezések időzitéséről lesz szó. Time-stamps: 1:16 - Mennyit számit az étkezések időzitése? 3:25 - Étkezések száma és a fogyás/hizás 5:42 - Étkezések száma és az izomépités 7:48 - Szükség van 5-6 étkezésre? 12:45 - Edzés utáni és előtti étkezés 16:15 - Időszakos böjt 18:24 - Praktikus ajánlások Ha szeretnél velem együtt dolgozni, dobj egy emailt az abel.csabai kukac gmail.com cimre! insta: @ssdabel Eddigi részek:
