Mik a legjobb 'izomnövelő ételek?' - Táplálkozás fontossági sorrend, IV. rész

A legújabb videósorozatunk legújabb részéhez érkeztünk, ahol az ételválasztékról lesz szó. Pontosan milyen ételeket érdemes enni ha a legjobb eredményekre törekszünk a testfelépités terén? Organikus extra-szüz olivaolajat kell fogyasztani, vagy a Mcdonaldsban a sütőről lecsöpögő olaj is megteszi? Csirkemellet és tonhalat fogyasszunk vagy szóját? Porcukrot együnk szénhidrátforrásként vagy brokkolit? A videóban kifejtem, mit kell erről tudni. 0:00 - Miről lesz szó pontosan 1:00 - Vegán diéták és a hiba amit elkövettem a sorozat összeállitásakor 3:00 - Energiasürüség: Miért fontos az ételválaszték? 7:40 - Fehérjeforrások 10:24 - Zsirforrások 14:07 - Szénhidrátforrások 16:28 - Konklúzió Ha szeretnél velem együtt dolgozni, dobj egy emailt az abel.csabai kukac gmail.com cimre! insta: @ssdabel