Időszakos Böjt? - Mítosz vs Valóság

A mai videóban egy mára már igen népszerüvé vált fogalomról lesz szó, az időszakos böjtről. Attól függően, hogy kit kérdeztek meg erről, az időszakos böjtnek számos pozitiv hatásáról lehet hallani. Mint azt szoktuk, itt is a dolog mélyére nézünk: valójában mit tud és mit nem tud az időszakos böjt? 0:00 - Mi az időszakös böjt? 2:30 - Az időszakos böjt eredete 8:27 - Időszakos böjt és zsirégetés 10:30 - Izomépités és az időszakos böjt 17:40 - Méregtelenités, fiatalitás, stb 20:20 - Konklúzió Ha szeretnél velem együtt dolgozni, a következő linken foglalhatsz egy ingyenes beszélgetést, ahol átbeszélhetjük a dolgokat: https://calendly.com/abel-csabai/coaching-applikacio-abellel?month=2019-11 Facebook csoport: https://www.facebook.com/groups/abelcsabai insta: @ssdabel Intelligens-Fitnesz Podcast: Soundcloud:https://soundcloud.com/abel-csabai Itunes: https://podcasts.apple.com/hu/podcast/intelligens-fitnesz/id1519651750 Angol csatornám: https://www.youtube.com/channel/UCzGVKv513I6Zb0u3mLsL_7w Hivatkozásdok: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27338458/ https://academic.oup.com/ajcn/article/90/5/1244/4598111 https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1096637405000201 https://www.mdpi.com/2072-6643/11/6/1234/htm https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/ajpendo.2001.281.2.e197