A mellizom edzése - legjobb gyakorlatok, a "felső mellizom", és még sok más...

Ebben a videóban a mellizom megfelelő edzéséről lesz szó. 0:00 - miért nézek ki ilyen hülyén? 1:18 - a mellizom funkciói (kis anatómiázás) 4:30 - mik a jó mellizom gyakorlatok? tárogatás vs fekvenyomás? 12:12 - a "felső" mellizom 20:01 - konklúzió, az én kedvenc mellizom gyakorlataim Ha szeretnél velem együtt dolgozni, a következő oldalon találsz meg: https://ssdabel.com/ illetve dobhatsz egy üzenetet az instán is: insta: @ssdabel