InnenLeben - 35- Warum Mitgefühl so wichtig ist - Die Compassion Focused Therapy

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Was verstehen wir eigentlich unter Mitgefühl? Wieso ist es so wichtig, dass wir uns selbst und anderen Menschen mit Mitgefühl begegnen? Wie kann uns das bei starken Gefühlen helfen?  Diese Fragen werde ich heute klären und euch außerdem die Compassion Focused Therapy vorstellen, bei der es auch um dieses Thema geht.