InnenLeben - 27 - Achtsamkeit

Heute dreht sich alles rund um das nach wie vor sehr beliebte Thema Achtsamkeit. Aber warum ist das Thema so wichtig? Was bedeutet Achtsamkeit eigentlich? Was bringt es achtsam zu sein? Gibt es Studien, die belegen, dass Achtsamkeit Sinn macht? Wie kann man Achtsamkeit lernen? Wo kommt Achtsamkeit zum Einsatz?  All diese Fragen kläre ich in dieser Folge. ;)