InnenLeben - 24 - Entspannung

Die heutige Folge wird einmal ganz anders als die bisherigen. Ich biete euch die Möglichkeit, euch zu entspannen.  Es gibt viele Möglichkeiten in einen entspannten Zustand zu kommen und somit eine kleine Auszeit vom Alltag zu nehmen. Von Autogenem Training, über Muskelentspannung bis hin zu imaginativen Techniken gibt es eine breite Palette von Entspannungsübungen. Ich glaube da muss jeder für sich das passende herausfinden. Hier und heute kannst du schon einmal eine davon ausprobieren. Ich wünsche gute Entspannung!