Erfolgsdruck aushalten und seine eigene Psyche meistern – mit Britta Steffen
In extremen Köpfen - mit Leon Windscheid - Ein Podcast von Podimo - Donnerstags
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Die Karriere von Britta Steffen als Schwimmerin beginnt vielversprechend: erste Erfolge, mediale Aufmerksamkeit. Eine Sporthoffnung für Deutschland. Doch wegen des Drucks bricht ihre Leistung ein, Erfolge bleiben aus und sie wird von der Sportwelt abgeschrieben. Dann trifft Steffen die Mentaltrainerin Friederike Janofske. Durch die Arbeit mit ihr dreht sich das Leben der Schwimmerin um 180 Grad: Sie gewinnt Goldmedaillen bei Olympia und stellt neue Weltrekorde auf. In dieser Folge erzählt Britta Steffen, wie sie bei dem Mentaltraining ein altes Trauma in sich entdeckte, und wie sie lernte, damit umzugehen. Ihre Geschichte zeigt uns, wie wir es schaffen, maximalen Druck auszuhalten und unsere Psyche in den Griff zu kriegen.
