#112 Ernährung in der Stillzeit

Muss ich eigentlich für zwei essen, machen Orangen meinem Baby einen wunden Po, führt Knoblauch zu Blähungen, wie scharf ist zu scharf, darf ich Sushi essen und was ist überhaupt mit Alkohol oder Medikamenten? Das Thema Ernährung in der Stillzeit ist eins der spannendsten und heiß diskutiertesten für Mütter, die stillen möchten. Wir sprechen mit der wunderbaren Food-Journalistin und Ernährungsexpertin Dagmar von Cramm über Mamas Ernährung beim Stillen und lassen uns von ihr die wichtigsten Fragen beantworten. Let's go!

Om Podcasten

Mama sein ist die schönste und gleichsam forderndste Aufgabe, die wir uns vorstellen können. Aber was ist eigentlich mit uns? Wo bleiben wir dabei? Hier gibt es Hilfe für Mamas, die "ein bisschen müde", "ziemlich erschöpft" oder sogar "am Ende ihrer Kräfte" sind, weil sie über das Erfüllen der Bedürfnisse ihrer Lieben ihre eigenen meistens völlig vergessen. Ihr findet Ideen, die euch das Leben als Mama erleichtern und dabei helfen können, selbst bei Kräften zu bleiben: "Muddivation" zur Selbstfürsorge und ganz viel Inspiration, um diesem nie still stehenden #Mamsterrad auch mal zu entkommen.