#20. Ställa in kompassen
Det avslutande avsnittet för säsong 2 är ett samtal om att ställa in sin ikigaikompass. Vi pratar om att ha verktyg som hjälper oss på vägen mot våra drömmar och våra goda vanor. Om att få sätta ord på och att få ner på papper det vi behöver för att må bra och vad vi längtar efter, gör så stor skillnad. Först och främst handlar det om att ställa in kompassen, finna vår riktning. Vart ska jag? När jag vet min riktning blir nästa steg att börja ta kliv i just din riktning. Men så händer livet, det skaver lite, vi tar fram kompassen då och då för att se ifall vi är på rätt väg. Stannar upp, reflekterar, utvärderar och tar nya tag. Vi har skapat - Ikigaikompassen, ett verktyg som, om vi får säga det själva, är enkelt och genialiskt på en och samma gång. Skapat för att få hjälp att ställa in vår riktning de närmsta 90 dagarna och för få saker gjort, för att må bra, fira framsteg och be om hjälp. Allt för att ta kliv mot det liv vi längtar efter. Ett sätt att uttala för mig själv vad det är jag vill. Drömmen kan kännas långt borta, men vi kan bryta ner det hela i små steg och hitta vart jag vill vara om tre månader. Tillräckligt lång tidsperiod för att kunna göra en förändring och samtidigt ett tidsrum vi kan känna att vi har kontroll över. När vi har skapat Ikigaikompassen har vi utgått från ikigais tio lagar – framgångsfaktorer för ett långt, lyckligt och friskt liv. Vi sätter tre parallella mål utifrån de tre benen: ”Hälsosamt liv”, ”Goda relationer” och ”Ikigai”. Allt för att skapa en balans som är hållbar i längden och som gör oss gott. Ett fint sätt att varje dag vandra i den riktningen jag önskar och samtidigt inte tappa någon del av hälsan, relationerna eller att finna och leva sin ikigai. Det jag gör varje dag, vecka in och vecka ut är det som gör den magiska skillnaden. Vilka vanor och rutiner hjälper mig att vara mitt bästa jag? För någon kan det vara att våga få in mer aktion i sitt liv, för andra att ta det lugnt, finna stillheten och visualisera din dröm. Det handlar om att få hjälp på traven tills en vana blir en naturlig del i livet, att skapa rutin kring sina vanor så att det känns lika självklart som att borsta tänderna två gånger om dagen. Vi pratar om att ta hjälp – hur svårt det kan vara men även att det händer något när vi hjälper varandra. Självklart tar vi kliv på vår ikigairesa för tillsammans är vi starkare. Men det bygger även relation och tacksamhet. När jag ber andra om hjälp, då säger jag indirekt, hej, ni kan be mig om hjälp också. Genom att visa sig sårbar, genom att be om hjälp så hjälper vi andra att också våga be om hjälp. Låt oss hjälpas åt att hjälpa varandra. Boken Finn din ikigai – ditt drömliv! har för oss varit 90 dagars mål som hjälpt oss hela vägen i mål! Känns smått oroligt att den nu är verklighet!🤸♀️ Ikigaikompassen arbetar vi med på våra workshops Lev din ikigai och Ikigaikompassen och i kursen Ikigaiekonomi. Vi vill såklart även ge dig möjlighet att skapa din alldeles egna Ikigaikompassen, så den bjuder vi på här. Slutligen knyter vi ihop säcken för säsong 2 och säger på återseende på säsong 3. Vi ställer in våra ikigaikompasser mot nya 90-dagars mål, packar ryggsäckarna fyllda med tillit – ska bli spännande att se vart livet har tagit oss då! All lycka till på din ikigairesa! Kika gärna in på www.ikigaiyoga.se för att se vad vi har på gång. Allt gott, Anna & Malin 🧡