#10: Wenig Schlaf, mehr Gewicht?
Hormon Reset Podcast - Ein Podcast von Rabea Kieß
Es gibt viele Faktoren, die unser Gewicht oder unseren Körperfettanteil beeinflussen. Über einen dieser Faktoren spreche ich heute: Unseren Schlaf. Ich zeige dir in dieser Episode, auf welchen Ebenen Schlafmangel dein Hormonsystem negativ beeinflusst. Und inwiefern Schlafdauer und Schlafqualität deinen Stoffwechsel damit auch dein dein Gewicht beeinflussen. Shownotes: rabea-kiess.de
