#4: Die beste Ernährung für glückliche Hormone

Du kannst kein Haus bauen, ohne ein stabiles Fundament. Das Fundament für ein gesundes Hormonsystem ist: die Ernährung! Wenn deine Ernährung nicht stimmt, werden auch alle anderen Maßnahmen - ob es nun Hormonersatzpräparate, Nahrungsergänzungsmittel oder Heilkräuter sind - nicht effektiv und nachhaltig anschlagen. Ich möchte dich in dieser Episode dazu motivieren, deiner Ernährung mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Außerdem stelle ich dir mein Hormon Reset Ernährungskonzept vor, das die Grundlage für ein ausgeglichenes Hormonsystem ist.