Hvad gør psykologen selv for at mindske sine grublerier?

Hvordan mindsker og håndterer du dine grublerier? Psykologen Martin har under sit kræftforløb måtte tage aktiv stilling til, hvordan han bedst muligt kunne håndtere de mange grublerier, der følger med sådant et forløb. I videoen fortæller han psykologen Mads, hvordan han har håndteret sine grublerier og den vej i gennem fundet mere overskud. Vil du have konkrete tips til at få mere ro i hovedet? - Så følg vores Instagram her: https://www.instagram.com/mindcampofficial/ Vil du have besked hver gang, vi deler nye redskaber her på kanalen? - Så abonner på vores YouTube-kanal her: https://www.youtube.com/c/Mindcamp/ Vil du høre, hvordan vi kan hjælpe dig med at få mere ro i hovedet? - Så se de fem første videoer af vores HjerneRO forløb gratis her: https://mindcamp.activehosted.com/f/64