4. Hur skapar man en hållbar vardag på hjärnans villkor?

I dagens avsnitt pratar jag om Healthy Mind Platter som är en form av tallriksmodell för hjärnan, och den kan hjälpa och guida dig när du ska skapa rutiner och en hållbar vardag som du mår bra av. Jag delar också med mig av andra tips på rutiner som har fungerat för mig för att sätta en struktur för vardagen och jobbsökandet.