#034 Schmerzfrei und fit: Mimi Lawrence Tipps für Körper und Geist

In dieser Folge von HEALTHWISE freuen wir uns sehr, die wunderbare Mimi Lawrence begrüßen zu dürfen! 🎙️ Mimi bringt langjährige Expertise im Bereich Schmerzcoaching und ganzheitliche Fitness mit und erklärt uns, warum Bewegung nicht nur ein körperliches, sondern auch ein mentales Tool ist. Wir sprechen darüber, wie Schmerzen oft mehr als nur körperliche Ursachen haben und wie wichtig es ist, den Körper als Einheit zu betrachten. 🧘‍♀️ Mimi verrät ihre besten Tipps, um schmerzfrei zu leben und körperliche sowie mentale Balance zu finden. Besonders spannend: Wie sie durch einfache Routinen und angepasste Bewegungstraining ihren Klienten hilft, langfristig fit zu bleiben und wie selbst kleine, bewusste Schritte Großes bewirken können. Dazu gehört auch ein regelmäßiger „Noiseless Sunday“, der ganz dem digitalen Detox und Self-Care gewidmet ist. 🌱 Für alle, die sich motivieren lassen wollen, geht es auch um Disziplin, ohne auf harte Crash-Diäten oder Übertraining zu setzen. Diese Episode zeigt, dass man auch mit kleinen Veränderungen und durch achtsame Selbstfürsorge gesünder leben kann, ohne den Druck eines Idealbildes. 🎧 Hört rein für Inspirationen zur stressfreien Integration von Bewegung, Ernährungsstrategien und Self-Care – ganzheitlich und pragmatisch! ✨ Mehr zur Folge unter www.sunday.de/podcast Mehr zu Mimi Lawrence: https://mimilawrence.com/ Instagram: https://www.instagram.com/mimilawrencefitness?igsh=MWlkc2d4eTk1emJzOQ== Über Sunday Natural Sunday Natural entstand aus einer langjährigen Leidenschaft und Forschung in den Bereichen Gesundheit, Heilung und Selbstentfaltung. Der Mangel an natürlichen, qualitativ hochwertigen Produkten auf dem Markt war die ursprüngliche Motivation für die Gründung von Sunday Natural im Jahr 2013. Seitdem verfolgt die Berliner Premium Nutrition Brand konsequent ihr Leitmotiv - Produkte herzustellen, die den Vorbildern der Natur folgen, absolut rein und frei von jeglichen Zusatzstoffen sind und sich mit der höchstmöglichen Qualität auszeichnen. Sunday Natural ist heute einer der renommiertesten deutschen Qualitätshersteller, mit eigener Forschungs- und Entwicklungsabteilung in Berlin. Mehr unter https://www.sunday.de/newsletter