Longevity és hatékonyság: Légzésoptimalizálás Berkes Mártonnal

Küldj nekünk üzenetet!A hatékonyság különböző aspektusait járjuk körbe, és most különösen a Longevity, azaz a hosszú és egészséges élet témakörére fókuszálunk. Vendégünk, Berkes Márton, életmódstratéga, edző és mentálhigiéniás szakember, aki agilis, családos vezetőknek nyújt segítséget a testi-lelki egyensúly helyreállításában és az egészséges életmód kialakításában.🎙Témák, melyeket érintettünk:- Légzés fontossága és hatásai: Marci megosztotta, miért érdemes komolyan venni a légzést, és hogya...