Erste Hilfe gegen Quarantäne-Stress

Diese Folge ist die erste meiner neuen Anti-Stress-Serie aus aktuellem Anlass zur Corona-Krise. Hier geht es darum, was Quarantäne mit unserer Psyche macht und welche konkreten Verhaltens-Tipps jetzt wichtig sind, damit wir auch psychisch gut durch die nächste Zeit kommen. Infos zum in der Folge erwähnten Coaching-Angebot findest du weiterhin auf www.sonjazillinger.de.