Warum bringt uns intuitives Essen mit Kindern wieder so viel Leichtigkeit in den Alltag? | Julia Litschko

Was bedeutet eigentlich intuitiv Essen mit Kindern und warum haben wir es verlernt auf unseren inneren Ernährungskompass zuhören. In der Episode erfährst du wie Julia Litschko selbst zum Intuitiven Essen gefunden hat. Ich spreche mit ihr über ihr Buch, welches sie gemeinsam mit Katharina Fantl geschrieben hat: Dein Kind isst besser, als du denkst! Auch die Frage, ob Frühstück tatsächlich am Morgen ein MUSS ist, werden wir auf den Grund gehen. Sie verrät uns, wie wir unseren Ernährungskompass wieder auf Kurs bringen und warum dabei vor allem Vertrauen besonders wichtig ist. Ein großes Thema wird auch das Regulieren von Süßigkeiten sein mit ganz persönlichen Einblicken aus meinem Alltag und was unter emotionalen Essen zu verstehen ist. Zum Schluss sprechen wir auch gemeinsam darüber, wie du den selbstbestimmten Umgang beim Essen deiner Kinder in anderen Situationen wie z.b. Essen bei Großeltern, beim Kindergeburtstag, mit Freunden etc.  Alle Links um mit Julia Kontakt aufzunehmen, sich zu vernetzten oder einfach ihr Buch zu kaufen findest du hier:  - Website: www.confidimus.de - Buch: Dein Kind isst besser, als du denkst!  https://amzn.to/3zEfQ9K - Infos zum Analysegespräch (29.- Euro): https://confidimus.de/fuer-eltern/ - Der Elternfragebogen: http://bit.ly/2XtfAHY - Podcast: Dein Kind isst besser, als du denkst! https://open.spotify.com/show/21rZxrei4R1K72ZuBIz5IC https://podcasts.apple.com/us/podcast/dein-kind-isst-besser-als-du-denkst/id1547114140?uo=4