Wie du besser einschlafen kannst - meine wertvollsten Tipps

In meiner heutigen Episode nenne ich dir meine sieben wichtigsten Tipps zum Thema Einschlafen.  Wenn du den Podcast schon von Beginn an verfolgst, oder auch bei IGTV hin und wieder reinschaust, weißt du, dass mir das Thema Schlafen besonders am Herzen liegt. Und das liegt in erster Linie daran, dass es eine Zeit in meinem Leben gab, in der das mit dem Ein- und Durchschlafen gar nicht gut gelaufen ist.  Was ich heute mache, um abends entspannt und relativ zügig in den Schlaf zu finden, das teile ich heute mit dir.  Ich wünsche dir natürlich ganz viel Freude beim Zuhören, besonders freuen würde es mich aber, wenn du anhand meiner Tipps in Zukunft leichter in den Schlaf finden kannst, sofern du damit aktuell Schwierigkeiten hast. Gib mir doch mal eine Rückmeldung, ob du den ein oder anderen Tipps erfolgreich umsetzen konntest bzw. ob du das vorhast.  Ich wünsche dir einen wundervollen Tag und später angenehmes Einschlafen.  Be happy Baby,  deine Anna