Meditation zum Abschalten und Einschlafen

Als kleines Extra zur heutigen Folge zum Thema Einschlafen habe ich eine Mediation für dich vorbereitet, die dir beim Einschlafen, zumindest aber beim Runterkommen und Entspannen helfen soll.  Ich wünsche mir sehr, dass du damit leichter in den Schlaf findest. Viel Freude beim Ausprobieren und schlaf gut! Deine Anna