5 weit verbreitete Fehler auf dem Weg zum after baby body und wie du sie fixen kannst

Hallo meine Liebe und schön, dass du auch heute wieder dabei ist. In der aktuellen Folge geht es um das Thema Rückbildung. Nach der Geburt geht es vielen - mir eingeschlossen - oft so, dass man endlich wieder so richtig aktiv werden will. Ist ja auch verständlich, denn der große Babybauch ist weg und Bewegung fällt wieder leicht und macht ja auch Spaß. Aber unser Körper ist nach der Geburt vielleicht äußerlich wieder zurückgebildet, aber das heißt nicht, dass er auch tatsächlich wieder bereit für business as usual ist. In der heutigen Episode dreht sich daher alles darum, wie du achtsam, liebevoll, aber auch effektiv und dennoch schonend von Beginn an etwas für deinen Körper tun kannst und ich erzähle dir, auf was du unbedingt achten solltest. Bei weitergehenden Fragen, kannst du dich gerne über Instagram bei mir melden, oder auch einfach nur, um dort mehr über mich, was ich tue und meinen Mamaalltag zu erfahren (ann.ruehl). Danke, dass du hier bist und be happy, Baby! Deine Anna