Uyku, Biraz Uyku...

Yaşamımızın en ortak ve doğal evresi nasıl ve neden bir meseleye, soruna dönüştü dersiniz? Güzel bir uykunun keyfini bilmekle birlikte, uykuda geçen her anımızı vicdan azabına dönüştüren şey nedir? Haddini Aşan Yaşam Rehberi'nin bu bölümünde uykunun genel kavramlarına daldık. Bölümde İsmi Geçen Alıntı ve Kaynaklar Gündüz Vassaf, Cehenneme Övgü: Geceye Övgü Pasajı Good Bye Lenin! (2003) Getting Less Than Six Hours’ Sleep a Night? Here’s What It Does to Your Body Improving deep sleep may prevent dementia, study finds. The neuroscience of sleep: Russell Foster at TED Global 2013 Brains Sweep Themselves Clean Of Toxins During Sleep Regular napping linked to larger brain volume Losing sleep over losing sleep: How watching the clock impacts insomnia Bölüm Kısımları (03:20) Alıntılar(05:52) Genel Kavramlar(16:41) Biyolojik İhtiyaç Olarak Uyku ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast, TOGG hakkında reklam içerir . 500.000 TL %0 Faizli 12 Ay Vadeli veya 900.000 TL %2,69 Faizli 30 Ay Vadeli Togg T10X Finansman Desteği, daha fazla bilgi için ’yi ziyaret et. . See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.