22. Cómo mantener tus hábitos en verano sin dejar de disfrutar

En el episodio de hoy os comparto una estrategia para que puedas seguir manteniendo tus hábitos sin tener que comerte la cabeza ni frustrarte porque no hiciste X o Y. . Soy Olga Ripoll y soy Coach experta en hábitos, te ayudo a tener hábitos reales y duraderos, trabajando tu mentalidad y creando las estrategias que te lleven a donde tu elijas. Puedes contactarme a través de mi correo [email protected] o directamente a través de Instagram https://www.instagram.com/olga.ripoll

Om Podcasten

¿Alguna vez has sentido que no eras capaz de casi nada? ¿Qué te propones cosas y no las consigues? ¿Qué no sabes que te ocurre? YO SI He sentido todas estas frustraciones (y todavía siento algunas) durante gran parte de mi vida. Pero hace tres años empecé a reemplatearmelo todo y tras mucho probar e investigar me di cuenta que lo que me estaba haciendo avanzar y sentir mejor conmigo misma eran los ¡hábitos! Aquí encontraras recursos e inspiración para cuidar tus hábitos, pero sobre todo para cuidar de ti. Mas info sobre mí en: - IG @olga. ripoll -