20. Cómo el hábito de correr me cambio la vida

En el episodio de hoy os comparto un trozo de mi: mi experiencia personal corriendo. Os cuento como pase de no poder correr ni un km a correr medias maratones pero sobre todo como este hábito me cambio por dentro, como pase de tener cero confianza a darme la oportunidad de creer en mi. . Puedes encontrarme en mi Instagram Olga.ripoll https://www.instagram.com/olga.ripoll/ o si lo prefieres puedes escribirme a [email protected]

Om Podcasten

¿Alguna vez has sentido que no eras capaz de casi nada? ¿Qué te propones cosas y no las consigues? ¿Qué no sabes que te ocurre? YO SI He sentido todas estas frustraciones (y todavía siento algunas) durante gran parte de mi vida. Pero hace tres años empecé a reemplatearmelo todo y tras mucho probar e investigar me di cuenta que lo que me estaba haciendo avanzar y sentir mejor conmigo misma eran los ¡hábitos! Aquí encontraras recursos e inspiración para cuidar tus hábitos, pero sobre todo para cuidar de ti. Mas info sobre mí en: - IG @olga. ripoll -