#104 - Wie kann ich gerne Zeit mit meinen Kindern verbringen?

Es gibt Tage, da fühlt sich der Alltag mit den Kindern einfach nur anstrengend an. Du wachst morgens auf und denkst: „Bitte lass es schon Abend sein, damit ich endlich durchschnaufen kann.“ Der Tag zieht sich wie Kaugummi, Konflikte häufen sich, und manchmal scheinen weder die Kinder noch du Gemeinsamkeiten zu finden. Der Alltag kann so zehrend sein, dass sich Freude und Leichtigkeit oft meilenweit entfernt anfühlen. Was braucht es, damit du gerne Zeit mit deinen Kindern verbringst – trotz der Herausforderungen des Alltags? In dieser Folge teile ich keine fertigen Lösungen, sondern wertvolle Impulse, die dir helfen können, den Alltag bewusster zu gestalten und wieder mehr Leichtigkeit in eure Familie zu bringen. In dieser Folge erfährst du: ❤️ Warum Erschöpfung und ständiger Stress die Verbindung zu deinen Kindern erschweren ❤️ Wie der "Funktioniermodus" dich von den schönen Momenten im Alltag abhält ❤️ Warum Rituale und gemeinsame Aktivitäten helfen können, Freude und Nähe in eurem Familienalltag zu schaffen. ❤️ Wie unrealistische Ansprüche und Perfektionismus Druck erzeugen ❤️ Warum Selbstfürsorge keine Option, sondern die Grundlage dafür ist, gerne und bewusst Zeit mit deinen Kindern zu verbringen. Mit dieser Folge lade ich dich ein, dir selbst kleine Momente der Selbstfürsorge zu schenken – sei es ein kurzes Durchatmen oder eine kleine Pause für dich. Indem du aufgetankt und präsent bist, kannst du die besonderen Augenblicke im Alltag bewusster genießen und echte Verbindung zu deinen Kindern erleben – nicht nur an besonderen Tagen, sondern mitten im ganz normalen Leben. Ich hoffe, diese Impulse helfen dir, deinen Familienalltag mit neuen Augen zu sehen. Lass mich wissen, was diese Folge mit dir gemacht hat – ich freue mich immer über deine Rückmeldungen. Bis zur nächsten Folge! Im Frühjahr 2025 startet eine neue Runde des 5-monatigen Gruppenprogramms MAMAKOMPASS. Finde deinen inneren Kompass und gestalte deinen Weg in der Mutterschaft bewusst und nach deinen Werten. → Setz dich jetzt auf die Warteliste ---------- Weitere Ressourcen: Unser Newsletter Folge mir auf Instagram für mehr Impulse rund und Deinen friedvollen Familienalltag Du möchtest Dein Kind sanft vom Schnuller entwöhnen? → Im E-Book “Sanfte Schnullerentwöhnung” lernst Du, wie das klappt Dein Kind haut, kratzt oder beißt, und du fühlst dich überfordert und hilflos? → Im E-Book „Hauen, Kratzen, Beißen – was tun?“ findest du konkrete, alltagstaugliche Tipps und Strategien Du willst mit dem Drohen aufhören & trotzdem gegenüber deinen Kindern erfolgreich deine Grenze setzen? → Dann sichere Dir das Mini E-Book “Grenzen statt Drohunngen” für 0€ Lerne im Konfliktkoffer Wutausbrüche & Konflikte mit Deinen Kindern liebevoll-konsequent zu lösen(selbst, wenn bisher nichts funktioniert hat): → Setz dich hier unverbindlich auf die Interessentenliste Fühle Dich dank “Die Anderen” endlich sicher & gelassen beim Erziehen Deiner Kinder – Egal, was Andere denken oder sagen. → ⁠Setz dich hier unverbindlich auf die Interessentenliste⁠ Heile innere Verletzungen und lebe tiefe, authentische Beziehungen im Hier und Heute. Mein Gruppenprogramm „Heilsam“ öffnet 2025 erneut die Türen! → Setz dich hier unverbindlich auf die Interessentenliste Finde im 5-monatigen Gruppenprogramm MAMAKOMPASS Deinen eigenen Kompass & lebe Deine Mutterschaft fortan nach Deinen Wertvorstellungen → Setz dich jetzt auf die exklusive Interessentenliste