Ep. 94 - Morgenmobilisation, Dehnen und Training & Informationen richtig einordnen
Gino und Jonas sind aktuell in Vietnam und haben die Audioqualität gleich mitgenommen. Deshalb klingt es so als hätte man Gino in eine Ritterrüstung gepresst, Jonas einen Wetterbericht aus einem Hurrikan übertragen lassen und Tim auf einen Elektrozaun gesetzt. Nichtsdestotrotz gibt es supertolle Themen! Zum Beispiel, wie man sich zur Morgenmobi motivieren kann. Oder ob man die Mobi nicht direkt mit einem Kraft(ausdauer)training kombinieren könnte. Außerdem hat Tim sich ein Duell um Leben und Tod mit ein paar Mediziner*innen geliefert und erklärt, wie man Informationen zu Gesundheitsthemen richtig einordnet. Viel Spaß beim Zuhören! 03:16 Motivation zur Morgenmobilisation 14:42 Dehnen und Training clever kombinieren 30:17 Informationen zu Gesundheit und Ernährung richtig einordnen Folge direkt herunterladen