Warum Veränderungen so schwer sind

In dieser Folge geht es darum, wie Du es schaffst, negative Gewohnheiten loszuwerden und warum Dir positives Denken alleine dabei nicht hilft. Wie Leistungssportler mentales Training nutzen, um sich selbst zu überwinden und wie auch Du es möglich machst, Deine Ziele und Wünsche in die Umsetzung zu bringen.