Folge 195 - Selbstachtung stärken

Heute geht es um die Stärkung deiner Selbstachtung und darum. Wenn du dich über dich selbst ärgerst, eventuell sogar Zorn spürst, eine geringe Selbstachtung hast, dann empfehle ich Dir folgende Übung: Nehme Dir ein leeres Blatt Papier zur Hand und teile es in der Mitte durch einen Längsstrich in zwei Spalten. In der linken Spalte schreibst du alles auf, was du an Dir nicht leiden kannst, und in der rechten Spalte schreibst du alles auf, was du an Dir leiden kannst. Anschließend reißt du das Blatt der Länge nach durch, wirfst die linke Seite weg und behältst nur die rechte Seite. Diese rechte Seite faltest du dann und steckst sie in Dein Portmonee. Immer wenn Selbstzweifel hochkommen, holst du das Blatt aus deinem Portmonee und liest Dir alle Sachen durch, die du an Dir leiden kannst. Das stärkt deine Selbstachtung und macht Dich nebenbei zu einem zufriedenen Menschen. Und zufriedene Menschen gehen achtsamer und bewusster mit Ihrem Geld um. Deshalb ist diese Übung wichtig für dich. Ich wünsche Dir eine stärkende Woche.