Nacken entspannen (12 min)
Geführte Meditation - Ein Podcast von Anke Niemeyer
Diesmal machen wir zuerst eine Reihe von Körperübung, um intensiv den Bereich des Nackens zu spüren und zu lockern. Dann tauchen wir ein in die Ebene der Gefühle & Erinnerungen. Was sitzt uns im Nacken?? Mit Hilfe der „Plagegeister“ führen wir einen Dialog zur Lösung.