Vom Kampf- oder Fluchtmodus zur Ruhe: Wie wir unser vegetatives Nervensystem beeinflussen können

Hallo du wundervolle Seele,In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt des vegetativen Nervensystems ein und erkunden, wie es unser tägliches Leben und unsere Reaktion auf Stress beeinflusst. Von der fight-or-flight-Reaktion bis hin zu Entspannungstechniken - ich erkläre, wie unser Körper auf Belastungen reagiert und warum es so wichtig ist, sich bewusst mit der eigenen Stressreaktion auseinanderzusetzen.Erfahre, wie du die Kontrolle über deine Stressreaktion übernimmst und mehr Harmonie und...