008 – Geführte Metta Mediation
Die Friedliche Geburt - Positive Geburtsvorbereitung mit Kristin Graf - Ein Podcast von Kristin Graf - Sonntags
Kategorien:
In dieser Folge habe ich eine meiner liebsten Meditationen für dich aufgenommen: die Metta-Meditation. Es ist eine buddhistische Achtsamkeitsmeditation und ist gerade für (werdende) Mütter wunderschön. Ich selbst praktiziere sie selbst fast täglich.
