Giftige Gewohnheiten verstehen und entkommen mit Johannes Luckas

Johannes Luckas gehört zu den bekanntesten und beliebtesten Gesichtern der deutschen Fitnessindustrie. Der Personaltrainer, Strenght Coach und 200.000 Abonnenten starke YouTuber beschäftigt sich seit Jahrzehnten mit Kraftsport. Er ist aufgeschlossen und vertritt eine vorbildliche, aufgeschlossene und nicht versteifte Herangehensweise, was altes ,,Old School'' Krafttraining und neues ,,New School'' Krafttraining anbelangt. ,,Früher war alles besser'', hört man von Johannes nicht. Er geht mit der Zeit und hat es auch verstanden, dass man als Kraftsportler und fitnessaffiner Mensch nicht mit Reis und Thunfischdosen auf einer Party auftauchen muss, um Muskeln aufzubauen, sondern man auch entspannen sollte und das Leben viel mehr zu bieten hat als Fitness. In Episode 8 sprechen wir mit Johannes über seine Arbeit mit übergewichtigen Harzt IV Empfängern und woran diese gescheitert sind, wie Menschen sich in Gewohnheit gefangen halten und wie man diesen entkommt, ob er sich anderen YouTubern überlegen fühlt, warum social media sehr oberflächig und anspruchslos sein kann, was der Sinn der Lebens ist, wie rücksichtslos man sich selbst gegenüber sein muss, um permanent seine Aufmerksamkeit auf sein Handy richten zu müssen, was der Nachteil ist, wenn man sehr emphatisch ist und für jeden Verständnis hat, wie bereichernd es ist einen Partner im Leben zu haben und wie man eine Beziehung pflegt, wie man mit Negativität von anderen Menschen umgeht und vieles, vieles mehr.