Ep.20 Una semana de preparación física en un equipo Juvenil con Javier Vázquez
Charla con Javier Vázquez (@jvazrom) CCAFyD | Máster Profesorado EF | 📚 Máster en Rendimiento Físico y Deportivo | Ex PF Castilleja CF (DHJ) 9:00 Planificación multidisciplinar en el cuerpo técnico 13:00 Primer día de entrenamiento (Fuerza) 17:00 Segundo día (Resistencia) 24:00 Tercer día (Velocidad) 33:00 Calentamientos y Ultimas preguntas