Yoga Nidra - Tiefenentspannug

Yoga Nidra ist eine Form der Tiefenentspannung, durch die du Stress und Nervosität abbauen kannst. Deine körperlichen, geistigen und seelischen Aktivitäten kommen zur Ruhe, dein Körper wird erfrischt und dein Gehirn erfährt einen Zustand vollbewusster Ruhe. Nimm dir ca. eine halbe Stunde Zeit, lege dich mit einer leichten Decke über dir auf eine Yoga Matte oder auf die Couch und lass dich von der freundlichen, warmen Stimme meiner lieben Kollegin Eva Dreher-Eisele durch diese Übung führen. Ich freue mich auf deine Nachricht auf www.instagram.com/achtsam.stressfrei und hinterlasse gerne eine Bewertung für den FUNKY MONK PODCAST. Get funky und Namasté!