#388 Winterbaden 2023/24 - so startest du sicher & cool in die neue Badesaison mit Carsten Wölffling
Na, gehst du noch baden? Langsam kühlen sich die Temperaturen ab & es geht in die #weiterbaden Saison. Es häufen sich aktuell Nachrichten & Anfragen an mich, wie denn mit dem Winterbaden begonnen werden soll. Seit 2014 gehe ich nun phänologisch baden - also mit den Jahreszeiten. In dieser Folge gebe ich dir bewährte Tipps & Erfahrungen an die Hand, sodass du bestmöglich sicher auch im Winter weiterbaden kannst! Worüber wirst du mehr erfahren? Wie bin ich eigentlich zum Winterbanden gekommen? Wieso ich von der Entwicklung des Health Meetings Leipzigs so begeistert bin. Wie startest du mit dem Weiter- & Winterbaden? Hände raus oder Hände rein? Diese Vorbereitung solltest du treffen! Wie viele Minuten im Wasser ist empfehlenswert? Wie wärmst du dich wieder auf? ... Mehr über die Benefits des Winter- & Eisbadens. Blogartikel: https://www.functional-basics.de/alles-ueber-kaelte Gemeinsam Winterbaden in Leipzig mit dem Health Meeting Leipzig: https://www.functional-basics.de/health-meeting-leipzig/ Folgen im Podcast zum Thema Kälte: 39,40 & 49 💗 MEHR FÜR DICH #GesundheitIstFürAlleDa (Direkt anklicken) Kostenfreier Klarheits-Call - Du hast ein Thema, kommst aktuell nicht weiter? Genau dafür biete ich den kostenfreien Klarheits-Call an, in dem wir uns Dein Thema unverbindlich genau anschauen. HIER DIREKT KOSTENFREI VEREINBAREN! Kostenfreie Checklisten, interaktive E-Books & Onlinekurse #GesundheitIstFürAlleDa BEWERTE & TEILE DEN PODCAST - #GesundheitIstFürAlleDa Bei ITunes bewerten