#353 EAT GOOD & FEEL GOOD - steigere deine körperliche- & mentale Leistungsfähigkeit durch die richtigen Ernährungsstrategien mit Jens Kettmann

Ernährung 2023 - welche Mythen werden uns dieses Jahr erwarten? In dieser Folge bekommst du puren Ernährungs-Erfahrungsschatz von Jens Kettmann. Jens ist Personal Trainer, Autor & Gründer von JK Health & Performance. Worüber wir ua. sprechen: Wie war Jens´ Weg zur Ernährung? Was sind typische Fehlerquellen in der Ernährung? Durchhaltevermögen zum Scheitern verurteilt Lösungen für das 1:0 Denken Wie kannst du deine Eiweißzufuhr schrittweise steigern Der Reiter & der Elefant Strategien für gesunde Ernährung Wie gehst du mit Fehlschlägen um? Was waren Jens seine drei besten Learnings aus über 10 Jahre Personal Training? Mehr von Jens: Homepage: https://www.jenskettmann-personaltraining.com/ Instagram: https://www.instagram.com/jens_kettmann/ Buch (50% Rabatt mit Carsten50): https://www.digistore24.com/product/430213 Podcast: 5 To Go Mehr über Ernährung: https://www.functional-basics.de/basics-ernaehrung-verdauung/ 💗 MEHR FÜR DICH #GesundheitIstFürAlleDa (Direkt anklicken) Coaching für mehr Gesundheit, Klarheit & Leichtigkeit in deinem Leben: https://www.functional-basics.de/coaching/ Zur Homepage (kostenfreie Guides, Workbooks & vieles mehr): https://www.functional-basics.de/ Bewerte meinen Podcast bei Spotify oder ITunes & teile die Folge, Gesundheit & Leichtigkeit mit deinen Liebsten!