#344 Diättrends im Check - wie wirken sie wirklich mit Christian Koutny

Diäten sind im Trend & im Zeitalter von Social Media werden sie stark vertrieben. Was fehlt sind häufig das Verständnis & die Basics der gesunden Ernährung. Wieso wird Ernährung derart verkompliziert & fällt vielen Menschen so schwer? Dazu habe ich mir den Hochschuldozenten für Ernährungswissenschaften & Trainingslehre Christian Koutny eingeladen. Christian ist ua. B. Sc. molekulare Biotechnolgie & Master of Sc. nutrition and biomedicin. Natürlich beantworten wir auch wieder Fragen aus der Community, welche im Vorfeld in meiner Instagram-Story gestellt wurden! Worüber wir sprechen: Wieso wird Ernährung so derart verkompliziert? Dein Stoffwechsel ist kein Lichtschalter! Blutzuckerkontrolle - sinnvoll oder Kontrollwahn? Konditionierter Heißhunger Wieso wird Deutschland immer "schwerer"? Was tun bei der Abnahme & Plateus? Wo ist die DGE einzuordnen? Wie kann ich besser zunehmen? Ist lokale Fettverbrennung möglich? Mehr von Christian: Homepage: https://diet-blueprint.com/ Instagram: https://www.instagram.com/diet_blueprint/ Rabatt auf Christian seine Online-Kurse: 20% mit dem Code "Functional" (ohne "") Mehr über Ernährung: https://www.functional-basics.de/basics-ernaehrung-verdauung/ 💗 MEHR FÜR DICH #GesundheitIstFürAlleDa (Direkt anklicken) Coaching für mehr Gesundheit, Klarheit & Leichtigkeit in deinem Leben: https://www.functional-basics.de/coaching/ Zur Homepage (kostenfreie Guides, Workbooks & vieles mehr): https://www.functional-basics.de/ Bewerte meinen Podcast bei Spotify oder ITunes & teile die Folge, Gesundheit & Leichtigkeit mit deinen Liebsten!